domingo, 15 de diciembre de 2013

Admiro a los ALQUIMISTAS DE PALABRAS


Así llamo a aquellos poetas, escritores que combinando de modo tan singular las palabras, las transforman como si fueran oro ó plata

Logran llegar  más allá de la razón, encontrándote en la profundidad de una intimidad bien guardada

Despiertan la sensibilidad, alegrías, vergüenzas y también secretos que no has confiado ni a tu almohada

Estremecen sus verdades, sus palabras, esas que van directo al lugar donde ese otro te encuentra al desnudo, donde  yace tu esencia y hasta pedazos de tus historias arrumbadas por el peso del dolor o la decisión de olvidarlas.

Y en un momento en que termina el año, es habitual encontrarnos “reflexionado” sobre un ciclo que termina llevándose con él buenas y malas.

Tiempo de despedir y también de dar la bienvenida.  Qué curioso cómo siempre se encuentran los extremos a lo largo de la vida!

Y en este acto de recorrer, cerrar capítulos y empezar agendas nuevas elijo este poema

Tal vez te lleve (como lo hizo conmigo) a pensar o mejor dicho a sentir  la ALQUIMIA DE SUS PALABRAS:

“Reflexiones” -  Autor: Carlos Alberto Boaglio

"...Que tu reflexión sea, siempre, más rápida que tu lengua" 

Si perdemos la capacidad de asombro y la capacidad de emocionarnos, la rutina se instalará en el alma y sólo seremos absurdos autómatas repitiendo, casi por inercia, cada uno de los actos de nuestras vidas. 

La realidad tiene mil formas. Es de sabios saber observarla. 

Si hoy tienes en tus manos un ramillete de flores frescas, no pienses en ellas cuando estén marchitas. 

La orientación de nuestros pasos debe estar guiada por la brújula de nuestras convicciones. 

La verdad hace equilibrio en la cuerda floja de la discrepancia. 

En la hamaca de la vida se columpia el tiempo. 

Un rayo de luz que entra por el ojo de una cerradura puede iluminar el cuarto más oscuro. 

El alma es un finísimo cristal que se balancea misteriosamente en el interior de cada ser.   Si el alma duele; duele todo. 

El mejor encuentro que podemos tener en nuestro viaje es el encuentro con nosotros mismos. 

Hay dolores que no se curan con perdones. 

Postergar no significa claudicar. Conceder no significa renunciar. 

Una hoja de un árbol cae para que nazca otra nueva. 

Hay personas que se involucran con la realidad; otras, simplemente la observan y otras, la niegan constantemente. 

El río de la vida tiene trayectos de remansos y turbulencias. En una pequeña embarcación, frágil y vulnerable, viajamos los hombres con el bagaje de  nuestra propia y única historia

De los que me dañaron aprendí lo que nunca debo hacer. 

Es ante la desesperación cuando el ser humano desnuda toda su grandeza o toda su miseria. 

La tijera de la dependencia económica corta, con sutileza, la tela de la libertad interior. 

De vez en cuando, y tal vez más seguido, deberíamos realizar acciones que valgan la pena poder compartirlas. 

Una buena envoltura no garantiza la dulzura del caramelo. 

Mientras el sol se esconde, la noche pone en marcha su proyecto. 

Los árboles de tronco delgado, también proyectan su sombra. 

Una taza de café humeante es, siempre, una invitación, que convida a compartir un cálido momento

De vez en cuando, y tal vez más seguido, deberíamos realizar acciones que valgan la pena poder compartirlas. 

Una buena envoltura no garantiza la dulzura del caramelo. 

Mientras el sol se esconde, la noche pone en marcha su proyecto. 

Los 
árboles de tronco delgado, también proyectan su sombra. 

Una taza de caf
é humeante es, siempre, una invitación, que convida a compartir un cálido momento.


viernes, 15 de noviembre de 2013

Todo lo que realmente necesitaba saber lo aprendí en el Jardín de Infantes

“La sabiduría no estaba en la cima de la montaña de la carrera educativa, sino allí, en el arenero …

La vida me regaló un montón de niños en mi familia, un privilegio que agradezco por siempre. Son una inagotable fuente  de alegría y aprendizajes. Van creciendo pero todavía quedan  algunos pequeños  (¡por suerte!)

En estas próximas semanas uno de ellos termina su Jardín de Infantes. Como en tantos hogares este es un momento de orgullo, felicidad y también nostalgia, verlos  partir hacia nuevos destinos, siempre es una experiencia  FUERTE,  nos conmueve e invita a recodar
Inevitable es detener el tiempo, de todas formas se despedirán de las rondas  y la  “Carpeta Viajera”, abriendo nuevos caminos, que los alejan de la salita verde, azul o rosa.

Que su andar los lleve a crecer en libertad, con alegría, disfrutando del aprender a aprender y de valiosos momentos  de camaradería.   Cuando mañana sean adultos, seguramente más de una vez, volverán a su jardín, este que hoy despiden, para recordarlo como uno de los lugares que más huellas dejó en sus vidas. 
Vino entonces a  mi memoria  esta obra de Robert Fulghum quien rescata los pilares que sostienen desde la  escuela la primera infancia:

TODO LO QUE REALMENTE NECESITABA SABER... 
LO APRENDI EN EL JARDIN DE INFANTES 
(Extraído de “All really need to know I learned in kindergarten” de Robert Fulghum)

Todo lo que realmente necesitaba saber acerca de cómo vivir, que hacer y cómo ser lo aprendí en el jardín de infantes.
La sabiduría no estaba en la cima de la montaña de la carrera educativa, sino allí, en el arenero del jardín.
Estas son las cosas que aprendí: 
* a compartirlo todo. 
* a jugar limpio, 
* a no herir a los demás, 
* a no pegar a los demás, 
* a limpiar la propia suciedad, 
* a colocar las cosas, una vez usadas, en el lugar donde habían sido halladas,
* a no quedarse con las cosas que no son propias, 
* a disculparse cuando lastimas a alguien, 
* a "tirar la cadena", 
* a lavarse las manos antes de comer, 
* a comer galletas tibias y a beber leche fresca porque son buenas para la salud. 
* a vivir una vida balanceada: aprender y pensar, dibujar y pintar, cantar y bailar, jugar y trabajar un poco todos los días. 
* a salir al mundo fijándose en el tráfico, tomándose de las manos con otros y manteniéndose juntos. 
* a estar alerta a los milagros. Recordemos a las pequeñas semillitas en el frasco, las raíces crecían hacia abajo y la planta hacia arriba, nadie sabe verdaderamente como, o por qué ... y nosotros somos como ella. 

Todo lo que necesitaba saber está allí en algún lado. La regla de oro, el amor y la higiene básica. La ecología, la política, la igualdad y la vida sana.
Toma cualquiera de estos puntos y exprésalo con palabras sofisticadas. 
Ahora aplícalo a tu vida familiar, tu trabajo, a tu gobierno o a tu mundo, y verás cómo se mantiene verdadero, claro y firme.

Imagínate cuanto mejor sería el mundo si todos comiéramos galletitas con leche a las tres de la tarde para luego acostarnos a dormir una siesta. O si todos los gobiernos tuvieran como política básica el siempre devolver cada cosa a su lugar y limpiar su propio enchastre. Y sigue siendo cierto, no importa la edad que tengas, que cuando salís al mundo, lo mejor es tomarte de la mano con otros y mantenerte unido


¡Hasta el próximo encuentro!

jueves, 10 de octubre de 2013

Cuando tomas contacto con el yoga tu vida se modifica

En estos días  leyendo este artículo , encuentro -con gran sorpresa - un detallado relato de mi propia experiencia personal al  tomar contacto con el YOGA (como si quien lo escribió  conociera mi historia)
 
Así,  tal cual lo describe el autor, así fue para mí.

Se los presento.  Como dice el  maestro Iyengar: “Estoy tan agradecido por lo que el yoga ha hecho por mí, que siempre busco compartirlo”
  
…”Comienzas a practicar yoga porque tus niveles de ansiedad son demasiado elevados y alguien te lo ha recomendado. O bien, porque tu salud está deteriorada y te han dicho que te vendría bien su práctica. También pudiera ocurrir que entras en el mundo del yoga por una intuición que has tenido, movido por tu curiosidad, por algún libro que has leído, o porque conocías a alguien que lo practicaba.
Da igual la puerta por la que hayas entrado al mundo del yoga, el caso es que un día te encuentras sobre una esterilla y realizando movimientos que ni tu cuerpo ni tu mente pudieron tan siquiera imaginar.
Al principio todo es extraño y misterioso. Mantras que se recitan, palabras que suenan igual y te parecen iguales, términos que exhalan aromas a Oriente, nombres de maestros de los que desconoces su enseñanza.
Sin embargo, poco a poco, te vas sumergiendo en una atmósfera singular. Algo sucede en la clase que te hace sentir bien. Al principio, lo achacas al movimiento físico suave y consciente, a la relajación del final, quizás sea por la serenidad del profesor o profesora
No lo sabes con exactitud, pero lo que sí sabes es que cuando sales a la calle respiras mejor, las luces brillan más, el cielo es más azul, sientes el cuerpo más liviano y emocionalmente te encuentras mucho mejor.
¿Qué es lo que me ha sucedido? te preguntas. No lo sabes, pero sí tienes una certeza: el yoga funciona.
Lo que te ha ocurrido es algo muy sencillo: a través de la práctica del yoga ha comenzado un proceso de sintonización con tu auténtica naturaleza. Día a día, las posturas te han ido haciendo más consciente de tu cuerpo, del cual estabas desconectado. La mente se ha ido calmando, los pensamientos y emociones ya no te arrastran. Quizás no han desaparecido del todo, pero no te dejas llevar por la vorágine mental.
Entonces, de forma natural una experiencia singular te sucede, comienzas a sentir la conexión consciente con tu auténtica naturaleza, con lo que siempre has sido, eres y serás, pero que estaba opacado por el velo de la mente. Una agradable sensación de bienestar comienza a quedar instalada en ti de forma cada vez más permanente…

Tu existencia comienza a transformarse casi de forma imperceptible gracias a una nueva forma de ver y comprender el mundo en que vives y la vida que eres…”

Publicado por la Revista “Espacio Humano” – Junio – 2.012
www.silenciointerior.net/


sábado, 21 de septiembre de 2013

¡Bienvenida primavera!

Llega el viento de la PRIMAVERA para  limpiar el frío invierno
Es tiempo de expansión y movimiento

La primavera significa surgimiento y esplendor de vida. Es la época del año en que se manifiestan más evidentemente los procesos del nacimiento y el crecimiento en cualquier forma de vida.

Las semillas brotan, todo florece

Guardamos la ropa de lana, salimos del letargo, y la quietud del invierno

Podemos reconocer la energía que se expande, ciclos de vida que se renuevan!

El clima es ideal para estar al aire libre en contacto con la naturaleza

Sentimos más ganas de movernos,  andar descalzos pisando el pasto

Salir a caminar temprano o cuando cae la tarde, ahora más larga

La práctica de YOGA  oxigena  el cuerpo y equilibra la energía, te renueva

También es momento para buscar la contemplación, entrar en contacto con nosotros mismos y con el alrededor.  Escuchar el propio silencio

Serenar el cuerpo, serenar la mente

El yoga puede convertirse en tu mejor compañero de ruta, en toda estación siempre te  espera para obsequiar sus bondades




¡Hasta el próximo encuentro!

viernes, 23 de agosto de 2013

La edad no es un obstáculo para la práctica de yoga

Hoy: nuestros adultos mayores 

Si pensás que tus padres, abuelos o amigos MAYORES pueden beneficiarse con la propuesta de  BIENESTAR QUE PROPONE EL YOGA,  ACOMPAÑALOS EN LA BUSQUEDA
En el siglo XX se produjo una revolución de la longevidad. La esperanza media de vida al nacer ha aumentado significativamente y se prevé que seguirá creciendo.
Si bien este es un logro, también es un desafío
Con el transcurso de los años, las fuerzas físicas van decayendo, se pierde agilidad y la capacidad de reacción refleja.

Comienza así  un proceso de deterioro  natural y paulatino de los órganos y sus funciones
Cuando se instala el sedentarismo,  muy pronto llega  la tristeza y  luego la depresión

El yoga tiene propuestas para que disfrutemos de ellas a lo largo de toda la vida.
Las clases de yoga para la tercera edad están orientadas a trabajar  desde la mínima posibilidad hasta la máxima, sin que quede ningún área sin estímulo
Nombremos sólo algunos de sus beneficios:

+ Aumenta la flexibilidad         
+ Mejora el tono muscular   
+ Tiene un efecto relajante  
+ Aumenta la concentración      
+ Fortalece los huesos, mejora la respiración y la circulación.   
+ Estimula el sistema inmunológico.    
+ Ayuda a balancear las emociones.


Con el trabajo constante  vamos armonizando y mejorando todos los sistemas: nervioso, respiratorio, circulatorio, endócrino, digestivo.
La mente se aquieta, nos estabilizamos y también aprendemos a aceptar y convivir con nuestras propias limitaciones – ¿después de todo,  quién no las tiene ? -

¿Tengo edad para comenzar?

La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga
Se haya o no practicado con anterioridad,  los beneficios son tan importantes que siempre es conveniente considerar iniciarse en esta práctica

De todos modos se aconseja, como para cualquier otra actividad física,  consultar previamente con el médico de cabecera

Más allá de los avances de la medicina, de las probabilidades estadísticas sobre la longevidad,  la cuestión  no es cuánto viviremos, sino cómo lo haremos

Y es aquí cuando nos encontramos con  el día a día de nuestras tareas, de nuestros vínculos, y  del  modo en que nos hacemos dueños de las decisiones  que tomamos

De alguna manera siempre elegimos, cómo HONRAR ( o no )  LA VIDA.


EL YOGA NOS ABRE A TODOS UN MUNDO DE POSIBILIDADES

LA PROPUESTA ES: ACOMPAÑAR A NUESTROS MAYORES EN ESTE DESAFIO

MOVER  EL CUERPO,  MANTENER LA MENTE ACTIVA  Y UNA ACTITUD RELAJADA PARA

DISFRUTAR EL PRESENTE, CON UN CONDIMENTO ESENCIAL, MUCHA ALEGRIA

                                          
…”Disfruta cuanto te quede de la vida,
sorbo a sorbo,  gota a gota hasta la saciedad
no dejes morir nunca  ilusiones
pinta  la vida siempre  en  diversidad
Pon a tus sueños  colores
no  dibujes en blanco y negro dual,
la vida es triste  en esa tonalidad
canta siempre como gentil trovador
no dejes  tu vida  pasar ”                       

Autor:  Luisa Vicente


En Tilo y lavanda  contamos con un espacio exclusivo  para los ADULTOS MAYORES :  martes y jueves  por la mañana
  

Hasta el próximo encuentro!

viernes, 16 de agosto de 2013

ENSUCIATE LAS RODILLAS

 Hace mucho tiempo, durante la celebración del día del niño -en el jardín de infantes de mi hija-  una maestra jardinera distribuyó la letra de esta canción a las familias allí reunidas. La compartimos cantando (como pudimos).  No habiendo llegado ni a la mitad, la emoción se había anclado en mi garganta y también en mi corazón

Aún  después de tantos años, guardo el papel, ahora descolorido y cada vez que lo encuentro recuerdo aquel día.
Hoy quiero compartirla con ustedes: padres de niños de todas las edades porque, de tanto en tanto, es sano y necesario recordar lo bueno que es compartir una generosa porción de CADA DIA con nuestros hijos.   Crecen demasiado rápido!
  
A veces estoy cansado
cuando lo veo a papá
trabajando todo el día
y no puede ni jugar.
 
A veces estoy con bronca
cuando la veo a mamá
cuando esta muy preocupada
y no puede ni jugar.

Dame tiempo bien grandote
Sin límite, ni reloj
ensuciate las rodillas
así juego yo con vos.

Dame lápices de colores
para llenar la pared
de dibujos y tachones
del derecho y del revés.

Dame tu mano que es grande
que me dé mucho calor,
contame lo que quieras
inventáme una canción.
  
Con tus cuentos me despierto
de un sueño que viene y va

Como un globo por el aire,
nos pondremos a volar

Dame tu mano que es grande
que me dé mucho calor,
ensuciate las rodillas
así juego,
así juego yo con VOS.  


miércoles, 24 de julio de 2013

ELEGIR NUESTROS ALIMENTOS


Las sopas son una especialidad culinaria muy antigua
Son fáciles de preparar y pueden llevar multitud de ingredientes, lo que permite jugar con un amplio abanico de texturas y sabores. 
También suelen resultar muy económicas y siempre digestivas ya que su punto de partida, que es el caldo, aparte de ser un tesoro de aromas y sabores, lo es también de vitaminas y minerales, porque los que no se quedan en el alimento pasan al caldo, aprovechando así hasta el último nutriente.

Historia de la sopa
El primer vestigio de sopa se sitúa junto al descubrimiento del fuego a finales de la era cuaternaria. Los trozos de animales, que hasta ese entonces se comían crudos, desgastaba las muelas y sobredesarrollaban las mandíbulas. Con el descubrimiento de tan vital elemento, se permitió ablandar los alimentos en agua caliente y luego beberla. Sin embargo fueron los griegos los primeros grandes aficionados a los caldos, sobre todo al famoso “caldo negro” preparado a base de sangre de animales, vinagre y hierbas. El historiador Anatole France decía que la valentía de los espartanos en el campo de batalla se debía a que preferían la muerte a consumir tal brebaje porque, en sus orígenes, la sopa fue el alimento de los pobres. A la región sur de España, donde nace el tan popular gazpacho, los romanos la llamaban “el granero de Roma”, porque ahí se proveían de variados vegetales, granos y especies para la elaboración de refinadas preparaciones. Se sabe que Nerón, aficionado al canto, tomaba todos los días un caldo con puerros caliente al que le atribuía la propiedad de proteger sus cuerdas vocales. Durante la Edad Media, cuando cae el Imperio Romano, se empobrece la cocina europea. La hambruna se palió con sopas hechas sobre la base de agua, pan y cereales. Más tarde incluyó caldos elaborados con habas, huevos, zapallo, hinojos y sobre todo arroz, el que sazonaban con canela, jengibre, azafrán y ajos.

Actualmente, por factores que combinan dieta sana, beneficios del consumo de líquido y vegetales, la sopa está de moda. 

Como afirma Isabel Morales, nutricionista del INTA, las sopas están compuestas principalmente de agua, por lo cual son una excelente preparación para ingerirlas en períodos en que la temperatura limita el consumo de agua fría. Además, poseen un efecto de saciedad y son bajas en calorías (sus ingredientes habitualmente son cocidos o asados, pero no fritos) y poseen fuertes dosis de vitaminas y minerales.

Sopas instantáneas
Su contenido de aditivos químicos, colorantes, saborizantes, grandes cantidades de sal, los fideos de cocción instantánea y el glutamato monosódico, las convierten en una comida para no repetir, más allá de la comodidad que conlleva.El glutamato monosódico (GMS) es un aditivo utilizado para "potenciar el sabor" de los alimentos industrializados, como son los caldos en cubitos, las salsas, cubos de tomate y las sopas instantáneas.Algunos expertos indican que tiene un efecto tóxico sobre el organismo. Otros lo minimizan, pero la discusión no ha concluido. Así también ha de considerarse que algunas sopas instantáneas tienen más sal que cinco paquetes de papas fritas.


Todos los días tenemos la oportunidad de aprender a elegir y escuchar qué necesita nuestro cuerpo. 

jueves, 11 de julio de 2013

GIGANTES CHIQUITOS

La alegría y el juego son fundamentales en la vida de los niños. ¡En estas vacaciones de invierno, dejate contagiar!

Los momentos que se viven a pleno, no se olvidan. En estas próximas vacaciones tenemos una nueva oportunidad para compartir con los GIGANTES CHIQUITOS.


Sres. Adultos (familiares o amigos), acerquémonos a ellos, compartamos un pedacito de estas dos semanas, pero de un modo especial, con entrega, alegría , desafiando la creatividad y por que no decirlo también la tolerancia, regalemos nuestro tiempo pleno, ellos devolverán VIDA.

No se trata de grandes salidas (grandes gastos), se trata de querer compartir sus ganas de jugar y divertirse, ¿o acaso no es lo que buscan los niños ?


En lo personal guardo los mejores recuerdos del tiempo libre en familia con mi hija y mis sobrinos. Momentos de mucha ternura, intensidad, de sentir que la felicidad cosquilleaba la panza, risas al unísono. ¡HISTORIAS COMPARTIDAS!


Bañar al oso de peluche, hacer collage, chapotear los charcos con las botas de lluvia, juntar la hojas y luego pintarlas, inventar cuentos y recordar adivinanzas y trabalenguas, búsqueda del tesoro, tutti fruti y tiempo en la cocina: albóndigas, ensalada de frutas, galletas de limón, qué ricas!Tarde de plaza y merienda con mantelito de frutillas.

La infancia debería ser un cofre de hermosos recuerdos, donde poder acudir a buscar una sonrisa que nos devuelva la alegría.

Nostalgia… pero con aroma a juego y sabor a galletita.                            



“Me empapé de risa, de tibieza, 
de nostalgia, y dejé a mi alma vibrar 
al compás de emociones cotidianas”
Vivencias- Carlos Boaglio

¡Hasta el próximo encuentro !

sábado, 29 de junio de 2013

ESTACIÓN FRÍO

En  INVIERNO, el ciclo de la Naturaleza está en su fase de introversión

Así como en la Naturaleza todo permanece quieto, silencioso, casi inmóvil en el invierno, los humanos  también tendemos a la  introspección,  necesidad de estar hacia adentro, en contacto con nuestro interior.

Esta circunstancia puede ser aprovechada, para “escucharnos por dentro”
Tenemos que contrarrestar la falta de energía externa tratando de encontrar la energía en el sol, la actividad física, el movimiento, los ejercicios respiratorios y la alimentación apropiada. 

Necesitamos darnos potencia, por lo que tenemos que buscar la presencia del sol tibio, un rato cada día.

La práctica de YOGA  cotidianamente ayuda a flexibilizar la columna, todo el cuerpo. ¡Moviendo el cuerpo movemos la energía !

El agua y el frío se equilibran con el fuego y el calor. Necesitamos consumir alimentos que den calor, elaborados con tiempo de cocción, y a su vez con un aporte mayor de grasas animales y vegetales.  Es excelente el aporte de las  frutas secas y las semillas y disminuir el consumo de todo aquello que enfríe y no genere calor, tales como exceso de frutas y verduras crudas y bebidas frías.

Una alimentación sana y equilibrada, actividad física que de vigor, acercarnos a la naturaleza, poder estar en silencio, sin pensar, conectado solamente con las sensaciones…
 “Escucharnos” nos ayudará a transitar la ESTACIÓN FRÍO.


Tilo y lavanda – Hasta el próximo encuentro!

domingo, 9 de junio de 2013

Cuenta la leyenda …


De la multitud de encantadoras leyendas que retroceden más de 5.000 años, se puede deducir que el té es la bebida más antigua del mundo hecha por el hombre, pero sus orígenes exactos se pierden en las brumas de los tiempos.

De acuerdo con la leyenda china, el Emperador Chen-Nung el Divino Cultivador descubrió el té accidentalmente cuando estaba hirviendo agua a la sombra de un árbol del té silvestre cuyas hojas se mecían dulcemente con la brisa, cuando unas hojas cayeron en su olla.

El emperador  sintió que el aroma refrescante que flotaba le aliviaba el cansancio que padecía. Se sentó en el suelo, y sacó con un cazo un poco para beber unos sorbos.

¡Sorpresa! La infusión tenía un sabor delicioso, y el emperador se encontraba restablecido. Recolectó luego más hojas y preparó unas tazas para obsequiar a sus visitantes.
                
La velada transcurrió entre risas y comentarios. La sabrosa bebida se extendió por todo el mundo, y hoy la preparan en todos los rincones de la Tierra.

En  Tilo y Lavanda – Espacios de Bienestar  estamos organizando un Taller :

“ El té.  Lo que siempre quisiste saber de esta mágica infusión”

El 27 06 13  la  Tea Designer Laura Vogel nos acompañará para contarnos los secretos de un buen té y MUCHO MAS !

Habrá degustación de blends de té maridados con deliciosos bocados especiales

 Se requiere inscripción previa

¡TE ESPERAMOS!



miércoles, 15 de mayo de 2013



                                                                        
“Tu color seduce noble lavanda
Pero tu aroma me transporta
a un lugar de paz donde mi cuerpo se
relaja y mis emociones descansan”
                                                                                          

Tilo y lavanda es un lugar de encuentro con tu energía interior, para disfrutar de bienestar y  armonía


Realizamos clases de Hatha Yoga en grupos reducidos, respetando el ritmo de cada alumno.

Muchas son  las razones por las cuales la práctica de yoga nos beneficia, mejora nuestra salud, pero quizás la más importante sea que nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos. 

Nos permite escuchar esa voz interior que nos habla bajito pero pisa fuerte (si la dejamos).

¡ESTE ES NUESTRO BLOG!

Para compartir saberes y herramientas para el desarrollo personal y mejorar la vida, bajo la mirada del YOGA.  Ciencia, arte, estilo de vida, como quieras llamarle.

Años atrás  lo encontré y  me cambió la vida. AMO EL YOGA.  

De su mano comencé a transitar un nuevo camino y  desde entonces se convirtió en mi mejor compañero de ruta.

Tal vez también pueda ser el tuyo. 

En India dicen que: “Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará”


|Cuando sea tu momento, serás bienvenido en nuestra casa|



“Y cuando mi vida pida tregua
buscaré alivio bajo la sombra de un  tilo
Me dejaré embriagar por su fragancia
Abrazaré su tronco y él abrazará  mi alma”


¡Hasta el próximo encuentro!

tiloylavanda@gmail.com